Meditation

Wie meditiert man? Was kann Meditation und was nicht? Wetten, dass Sie schon mindestens einmal in einem meditativen Zustand waren. Eine kleine Anleitung zur Achtsamkeit. Meditation ist ein Zustand innerer Ruhe. Sie sind vollständig im aktuellen Augenblick und nehmen Ihre Umwelt bewusst, unverfälscht, neugierig und ohne Wertung war. Das ist die kurze Erklärung. Es bedarf […]